19週

今日は4週間ぶりの検診でした。
なんとなく今月は4週間が早かったような。。。

ベビサマの心拍数は至って普通。また140でした。
でも前のシュワシュワより、心臓の音らしく、どんどん言ってた気がします。

私のおへそ辺りから縦に先生が長さを測ってましたが、お腹の大きさも標準らしいです。

今回言われたのは、産むまでにあと15ポンド太っていいとのことでした。
アメリカでは体重に関してあんまり言われないと聞いていたので、正直びっくりしました。
制限しなきゃと思うとなんだか焦ってきたけど、15ポンド（6.8kg)ってなってみないと分からない!
60kgになんなきゃいっかってとこでしょうか。
そうなったらアーロンの体重を超してしまうので、それはそれで嫌なので気をつけます。

あとは水を3リットルは飲む様にと。
日本でも水分補給のことは言われるんでしょうか?
とにかく水をたっぷり飲みなさいと言われます。
なので、飲む様にしています。

最初の方は無理矢理飲んでたけど、最近は慣れてきました。
水を常に持ち歩いてる様にしてるし、ちょっとでものどが乾けばコップ1杯飲んでるので、たぶんもう3リットルは摂ってるかな?

今日でこの先生ともお別れ。
保険のせいで先生を変えないといけないなんて、アメリカらしい。
まだ新しい先生は決めてないけど、とりあえず今までの記録はコピーしてもらってきました。
先生を替える時、今まで別のところでかかっていたと言わないと、見てもらえないこともあるそうです。
早めに決めないとなー。