結構いけるかも?

5週目のメニューは3日ともばらばらです。

1日目の今日は、

－ウォーキング5分
－ジョギング5分
－ウォーキング3分
－ジョギング5分
－ウォーキング3分
 －ジョギング5分
－ウォーキング5分

でした。

5分って長く感じるけど、あの辺までかな、と目標を立てる前に”ウォーク”とか言うもんだから、走っててきついけどまだいける感じです！

このまま突っ走って5k走れるようにがんばろう！

＋＋＋

Complete W5D1