今日は完走。

この前はリタイアしてしまいましたが、今日は走れました。

前が寒かったので、今日は8時過ぎに出発。
でも暑すぎました。。。

今日は10分を2本で、最初の1本目は結構余裕でしたが、2本目はきつかったです。

次回からはもうノンストップ。

いよいよ5キロランも大詰めです。

てか5キロってこんなきついんだって思います。

へとへと。

筋トレもやんなきゃなぁ。


ウォーキング5分

ジョギング10分
ウォーキング3分
ジョギング10分

ウォーキング5分



＋＋＋

Complete W6D2