ホットヨガ

とビクラムヨガって違うのかな？
ま、いっか。

こちらに行ってきました。

うちからは車で20分くらいかな。

わりと綺麗なスタジオで、汗臭いとはほど遠いイメージでした。
が、受付で申込書を書いてると、なんだかくさいような。。。

タオルは持ってきていたので、マットを借りて、スタジオに入りました。
入ったときは暑いとも感じず、暖かかくて居心地いい感じ。

いざ始まったら、信じられないくらいの汗！
始まって5分くらいで、上半身はもちろん、足が汗かいてる！
ふくらはぎとか滝のような汗です。

ヨガってなんだか精神を統一とかゆったりした気持ち、というイメージだったのですが、インストラクターは励まし励ましで指導する感じでした。
結構ハードだからへこたれないようにかな？

雑誌の付録で持ってた普通のヨガのDVDは、
はい息を鼻から吸って～、はいて～
みたいな感じだったと思いますが、

息を吸って吸って吸ってもっともっともっとぉ、
はいはいてはいて～、
吸って吸って吸ってぇぇぇぇ

みたいな体育会系。

だから90分最後までやれたのかも。

終わってみたら、服のままプールに飛び込んだようでした。

でもシャワーを浴びて、外にでると気持ちいい～。

通ってみようかなぁと思ったけど、アーロンにすると普通のジムのヨガクラスに行けば？だそうです。
高いってことね！

やってる最中に思ったのですが、片足でぜんぜんバランス取れないってこと！
これはよくないですね～。

ヨガのせいか、今日起きたら全身痛いです。
ワンコの散歩も夕方にしようと思います。。。